Не проспите! 25 марта Украина переходит на летнее время

В ближайшее воскресенье украинцам придется спать на час меньше. В последнее воскресенье марта, в ночь с 24 на 25 число, в 3:00 час. необходимо перевести стрелки часов на один час вперед.

В связи с этим встать и лечь спать первомайцам, как и всем жителям Украины, придется раньше привычного времени. Такие перемены нередко вызывают стресс у организма. Многие переносят подобные эксперименты очень плохо. Особенно дети и пожилые – они жалуются на усталость, слабость, постоянную сонливость. А финские ученые, например, убеждены, что инсульт может быть спровоцирован переводом часов на зимнее или летнее время.

Медики рекомендуют в данный период придерживаться нескольких простых советов:

- не ешьте жирную и жареную еду.

- пейте меньше кофе, его надо заменить соком или стаканом чистой воды.

- на несколько дней перед переводом стрелок надо лечь спать пораньше.

- температура в спальне должна быть 18-22 градуса.

- чаще гуляйте на свежем воздухе и регулярно проветривайте рабочее помещение.

Справка: Стрелки часов переводят на летнее и зимнее время, начиная с 1981 года. Ранее считалось, что Украина последний раз переведет часы в 2012 году и останется во втором часовом поясе. Но правительство не рассматривало этот вопрос. Стоит отметить, что переход на сезонное время проводится более чем в ста странах мира. Последней страной, которая отказалась от этого, стала Турция.

Для того, чтобы оставить комментарий вам необходимо Войти или Зарегистрироваться

0 комментариев